下班路上刷到这类健康话题，您是不是也会想：“三高离我还远着呢。”可现实是，不少人三十刚出头，体检报告就开始红红绿绿，早晚一颗降压药，成了不少人的日常。但说实话，生活里的一些小动作、小选择，真能让三高绕道走。不信？咱们来聊聊这些事，很多我自己也在悄悄做——血压高？先从这几点开始调1. 咸口重？这习惯得改一......

在心血管病诊室的候诊区，53岁的张先生攥着检查单的手微微发抖。报告单上刺眼的三个箭头——血压168/102mmHg、空腹血糖9.3mmol/L、低密度脂蛋白4.8mmol/L，像三把利剑刺破了他“身体尚可”的自我认知。这个每天两顿酒、酷爱红烧肉的出租车司机，此刻才惊觉那些放纵的饕餮时刻，早已在血管壁刻下危险的印记。一、代谢综合征：......

“三高”（高血糖、高血脂、高血压）大家都不陌生了，很多人都知道这些是现代健康的大敌。但其实，最近有一个隐形的健康杀手正悄悄蔓延——高尿酸，也就是所谓的“第四高”。这听起来可能不太常见，但你知道吗？高尿酸已经成为现代人健康的新隐患，而令人大吃一惊的是，竟然有七成高尿酸患者是20到40岁的年轻人！今天我们就......

现代生活节奏越来越快，我们的饮食和生活习惯也随之发生了变化。结果，“三高症”（高血糖、高血脂、高血压）悄然成为了健康隐患，影响着越来越多的人。很多时候，这些问题并不容易察觉，但如果不加以控制，长期下来会严重影响身体健康，甚至引发无法逆转的疾病。今天来聊聊“三高症”的那些事儿，教你如何早预防、早发现，......

现在，大家的生活水平都在不断提高，饮食也变得越来越丰富，然而，随之而来的却是“三高”——高血脂、高血糖和高血压。以前，大家觉得这都是年纪大的人的问题，但现在越来越多的年轻人也开始面临这三高的困扰，健康受到了不小的威胁。你也许会觉得，自己还年轻，三高离自己挺远的。但说实话，看看身边的人，或者自己，很多......

30年前，中国的糖尿病和心脑血管疾病患者少得可怜。记得那个时候，大家对这些疾病的认识还不深刻，没想到今天的中国，竟然成为了全球糖尿病患者最多的国家。短短三十多年，糖尿病和心脑血管病的治疗费用已经成为了我们医疗投入的重头戏。你可能会想，既然现代医学这么发达，为什么糖尿病、冠心病等疾病依然那么普遍？事实上......

立秋后，天气逐渐转凉。对于糖尿病患者来说，是一个血糖波动的季节，因为秋季昼夜温差大，身体应激反应增加，糖友们很容易引起血糖的变化，使病情进一步加重。因此，在金秋季节，糖尿病患者应该用正确的饮食来调控好血糖。糖尿病患者秋季饮食要掌握住7个重点： ▲本文作者：孙医生天衡高血压糖尿......

据CCTV健康频道报道，糖尿病前期人群约为5亿人。所以有必要告诉你们这些！ 一、糖尿病有哪些症状？ 糖尿病典型症状是“三多一少”：三多是吃得多、喝得多、尿得多，一少是体重下降。另外还有：口干、乏力、犯困、看东西模糊、手脚麻木、经常生疖长疮、伤口不容易好、男性出现阳痿、......

最近，一款名为“甘蓝大蒜复合蔬菜汁”的饮品在朋友圈刷屏，商家宣称其含有“天然一氧化氮代谢体”，不仅能调节血压、改善血管健康，甚至对免疫力和大脑功能也有益处。然而，不少消费者盯着产品说明里的一氧化氮陷入疑惑：这种成分是否合法？是科学突破还是文字游戏？我们不妨从产品的“身份密码”和科学依据入手，抽丝剥茧......

当谈及三高人群（高血压、高血糖、高血脂）时，如何选择一种既能帮助保持健康又不增加负担的饮食方式成为一个重要课题。甘蓝大蒜复合蔬菜汁，作为一种含有绿色蔬菜、优质脂肪以及水果成分的健康饮品，它能够帮助身体排毒、抗氧化并促进身材保持。然而，虽然这种饮品对大多数人有益，但某些人群还是需要谨慎对待，尤其是那些......